Тиҙҙән ҡыяр өлгөрә...

Аш эшкәртеү трактын таҙарта, ашҡаҙан аҫты биҙе эшен еңеләйтә.
Организмдағы шәкәр кимәлен түбәнәйтә
Ҡыяр һуты тирене ағарта, һытҡылар сығыуҙы тотҡарлай
Ҡан баҫымын түбәнәйтә, йөрәк аритмияһы үҫешенә ҡаршылыҡ булып тора
Ҡыярҙы үт ҡыуығы сирҙәренән яфаланғандарға ашарға кәңәш итәләр

Ҡыҙыҡлы факттар:
Ҡыяр – иң боронғо йәшелсә культураларының береһе, уны 6 мең йыл самаһы элек үҫтерә башлағандар
Ҡыярҙың тыуған иле – Һиндостан, артабан ул Мысырҙа, Грецияла таралған
Ҡыяр – туҡлыҡлылығы иң түбән булған ризыҡ.
Фото: rg.ru
Автор: Гүзәлиә Балтабаева.

https://bash.rbsmi.ru/articles/y-m-i-t/Ti--n-iyar-lg-r-804671/