Остеохондрозға ҡаршы һыналған сара

 Бер нисә көннән аҡ төҫтәге ҡатнашма барлыҡҡа килә. Һәр көн шул массаны ауыртҡан урынға һылағыҙ ҙа массаж хәрәкәттәре менән ышҡығыҙ.
Баштағы көндәрҙә ике-өс минут ышҡығыҙ, һуңынан һәр көндө икешәр минутҡа арттырып барығыҙ. Һуңғы көнгә егерме минутҡа тиклем еткерегеҙ. Массаждан һуң шул урынды дымлы ҡайнар туҡыма менән һөртөп алығыҙ.
Дәвалану процессы барышында матдәләр алмашы яхшыра, организм шлаклардан чистарына.
Дауаланыр алдынан табип менән кәңәшләшегеҙ.