+24 °С
Ямғыр
Башҡа яңылыҡтар
26 Июль 2023, 11:33
Тырнаҡ кимереүҙе нисек бөтөрөргә?
әғзе бер кешеләрҙең сәйер ғәҙәте була: кемдер сәсе менән уйнай, кемдер тырнана, кемдер тырнағын сәйнәй... Был юҡҡа түгел.
Тырнаҡ кимереүҙе нисек бөтөрөргә?
Күп осраҡта стрестан башлана. Нервынан, ти белгестәр. Был ғәҙәттәрҙе еңел генә бөтөрөп була икән.
Ғалимдар тәжрибә үткәргән. Унда патологик ғәҙәтле 268 кеше ҡатнашҡан. Кешегә үҙен травмалаусы ғәҙәтен ташлау өсөн ҡыҙыҡлы видеороликтар күрһәткәндәр. Мәҫәлән, тырнаҡ сәйнәге килгәндә, үҙеңде тыйып, йә ҡулыңды бер-береһенә ышҡырға, йә бармаҡ осо менән генә тәнеңә ҡағылырға өйрәткән яҙмалар ҙа булған. Шулай күп ҡабатлаһаң, насар ғәҙәтеңде онотасаҡһың, ти икән ғалимдар. Иллә-мәгәр тәжрибәлә ҡатнашыусыларға оҡшаған был алымдар.
