Йөрәк өсөн иң ҡурҡыныс ризыҡтар

Алла Погожева тигән ханым трансмайҙарҙың (трансжиры) зыяны тураһында иҫкәртә. Ғөмүмән, майлы ризыҡты бик һаҡ ашарға кәрәк. Трансмайҙар (тереклектән алынған май кислоталарын яһалма үҙгәртеүҙән барлыҡҡа килә) ҡан тамырҙарына ултырыу, йөрәк эшмәкәрлеген насарайтыу менән янай. Был айырыуса диабетиктарға, артыҡ ауырлыҡтан йонсоусыларға ҡурҡыныс.

Яңыраҡ шул асыҡланған: фастфуд, соус, снек, ҡамыр ризыҡтарындағы (бигерәк тә татлы десерттарҙа) трансмайҙар ҙа ныҡ зыянлы.