Ниңә сәс ҡойола?

Сәс үҫһен өсөн  фолий кислотаһы, тимер, В12 витамины күләмен контролдә тотоғоҙ.  Цинк, Омега-3 (балыҡ майы) витаминыны тәүлегенә 1000 мг ҡулланыу ҙа файҙалы. “Дарсонваль” аппаратында сәстәрегеҙҙе тараһағыҙ ҙа, сәс төптәренә стимуляция булыр. Йомортҡа, бал ҡушып эшләнгән маскалар ҙа сәсте үҫтерә.

Сәс ҡойолоуҙың сәбәптәре төрлө. Ҡалҡан биҙе функцияһы боҙолғанда, анемия булғанда , кеше төрлө инфекция сирҙәрен үткәрһә, сәс ҡойола. Туҡтауһыҙ сәс буяуҙары менән буяу ҙа сәс структураһын боҙа.

Фото: o-tendencii.com