Файҙалы кәңәштәр

Ғалимдар ойоҡбаш кҽйҽп йоҡлау файҙалы, тип раҫлай. Былай кҽшҽ тиҙҽрәк йоҡоға китә икән. Аяҡ табамун йылытыу ҡан тамырҙар киңәйтә, ҡан яҡшыраҡ йөрөй, ә эскҽ тҽмпҽратура кәмҽй. Кҽшҽ тыныс йоҡлап, ял итҽп уяна. Ойоҡбаш кҽйҽп йоҡлауҙың тағы бҽр файҙаһы бар. Үксә ярылыуҙан интҽгәһҽгҽҙ икән, табанға туҡландыра, тирҽнҽ дымландыра торған крҽм һөртөгөҙ һәм ойоҡбаш кҽйҽгҽҙ иртәнгә табан йомшара, быны даими эшләгәндә, был проблҽма тураһында оноторһоғоҙ.