Ҡара емеш һөйәккә файҙалы

Йыл дауамында көн һайын 100 грамм (10 емеш) ашаһаң, яурын алды һәм умыртҡа һөйәгенең аҫҡы өлөшөндәге һөйәктең минераль тығыҙлығын нығыта. Шулай уҡ һөйәк массаһын юғалтыуҙы кәметә.

Һау-сәләмәт булығыҙ!