1 аш ҡашығы һоло орлоғон 1 л ҡайнар һыуға һалып, 2 сәғәт тоторға, шунан һөҙөргә. Әлеге төнәтмәне бер ай буйы көнөнә 3 мәртәбә, ашарға 30 минут ҡала яртышар стакан эсергә.