Ҡыҙыл сөгөлдөрҙөң файҙаһын күреп ҡалайыҡ

1,5 кг сөгөлдөрҙөң һәр береһен 4-5 өлөшкә бүлеп, 2 литр ҡайнар һыу ҡойорға һәм 1 сәғәт талғын утта бешерергә. Тулы рецепт: сайтта Әлеге рецепт:ҡанды таҙартабауырҙы таҙартаракка ҡаршы көрәшәйөрәк-ҡан һәм тын алыу системаһын яҡшыртаостеопорозды профилактикалайорганизмды йәшәртеү көсөнә эйә

1,5 кг сөгөлдөрҙөң һәр береһен 4-5 өлөшкә бүлеп, 2 литр ҡайнар һыу ҡойорға һәм 1 сәғәт талғын утта бешерергә. Һуңынан 1 аш ҡалағы шәкәр һәм 1 аш ҡалағы алма һеркәһе өҫтәргә. Ҡатышманы һыуытҡыста һаҡлайбыҙ.
Ашар алдынан көнөнә 3-4 тапҡыр 30-50 мл сөгөлдөр төнәтмәһен эсергә һәм 1-2 киҫәк сөгөлдөр ашарға кәрәк.