Был ҡымыҙға ни етә!

Ҡымыҙҙың өҫтөнлөктәре ғәйәт күп. Мәҫәлән, ул матдәләр алмашыныуын яҡшырта, нервы ҡуҙғығанда тынысландыра, аш һеңдереү ағзаларында, тын юлында, йөрәк-ҡан тамырҙары системаһында сирҙәр күҙәтелгәндә алыштырғыһыҙ дауа.

Һуңғы йылдарҙа ғалимдар ҡымыҙҙың иммунитетты нығытыуын, ир-аттың ирлек ҡеүәтен көсәйтеүен дә иҫбатланы, был иһә уның "тере эсемлек" булыуына бәйле. Биоактив матдәләргә, В,РВ,С,А,Е төркөмө витаминдарына бай. Күреүебеҙсә, батырҙар эсемлеге тигән даны юҡҡа түгел: файҙаһы ла ҙур, шифалы ла.

Билдәле булыуынса, әле күп хужалыҡтарҙа ҡымыҙ етештереүҙең иң ҡыҙыу осоро. Шифалы эсемлекте һатып алыу мөмкинлеге киң. Уңайлы мәлде ҡулдан ысҡындырмағыҙ: рәхәтләнеп ҡымыҙ эсеп, йәнегеҙҙе һәм тәнегеҙҙе сихәтләндерегеҙ!

Фото: zen.yandex.ru